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    眼窩、黑眼圈與保養
    發布時間:2017-02-21 11:21:08 作者:醫療美容科     文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2017-02-21

    眼窩、黑眼圈與保養

    遂寧市中心醫院醫療美容科

      ※ 眼窩形成的原因
      遺傳體質:患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現出暗灰色眼窩。
      化妝品滲透:常使用化妝品,可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
      過度疲勞:過度疲勞且休息不足時,血管血流循環不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮上就是暗灰色的眼圈。
      靜脈表淺曲張:眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫,也會引起靜脈血淤塞。
      ※ 日常保健與治療方法
      消除或減少黑眼圈的程度,可采用以下的方法:
      1. 眼窩或眼瞼的靜脈曲張所引起的黑眼圈,可考慮手術矯治。
      2. 因化妝品微粒滲透引起,則停用化妝品或改用品質較佳的化妝品。
      3. 充分的睡眠及休息可改善由于過度疲勞所引起的黑眼圈;熱敷、按摩可改善眼部的血液循環,減少靜脈淤血。
      4. 由于遺傳體質所引起者,考慮以化妝品來遮蓋補救。
      ※ 飲食調理
      雞蛋:雞蛋富含優質蛋白質,能促進細胞再生。經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,也有助于減少黑眼圈的形成,而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,吸收效果最好。
      芝麻:芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈。除了芝麻,富含維生素E的食物還有花生、核桃、葵花子等。
      胡蘿卜:胡蘿卜是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增強視力。其他含維生素A的還有動物肝臟、奶油、禽蛋、杏等。
      海帶:鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。海帶富含鐵質,服用海帶,能緩解黑眼圈的困擾。
      綠茶:經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞,是一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素既能幫助身體脂肪代謝,還可以提高睡眠質量,也讓人不容易產生疲勞感。
      枸杞子:枸杞子+豬肝煲湯有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現黑眼圈的功效。
      西紅柿:常吃西紅柿也不易出現黑眼圈,且皮膚不易被曬傷。

    (責任編輯:劉成)
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